Als Arbeitgeber hat man die Pflicht, den Arbeitsalltag für seine Mitarbeiter so gesund wie möglich zu gestalten. Ein möglicher Lösungsansatz? Yoga! Denn Yoga tut Körper und Seele gut. Und: „Gesunde Führung“ spielt eine wichtige Rolle im Arbeitsalltag wie so lange nicht mehr.
Kerstin Krüger und Bianca Neumann von Fressnapf haben sich schon seit 2017 auf die Fahne geschrieben, die Arbeit gesünder zu gestalten und die Bewältigungsmöglichkeiten und Ressourcen ihrer Mitarbeiter zu stärken. Mit Alexander Petsch reden sie darüber, wie Yoga nachhaltig zu einer erfolgreichen Arbeitsperformance der Mitarbeitenden führt und warum es für den Arbeitnehmer wertvoll ist, zu praktizieren..
Doch warum eigentlich unbedingt Yoga?
Jeder kann Yoga praktizieren. Es ist ein ganzheitliches System und eine Lebensphilosophie; es zielt darauf ab, einen gesünderen Lebensstil zu erlangen. Denn: Yoga ist eine Kombination für Körper, Geist und Seele und das brauchen wir laut Bianca Neumann und Kerstin Krüger heutzutage umso mehr. Die Welt ist extrem stressig geworden, burn outs im Arbeitsumfeld ist keine Seltenheit mehr und durch den Dauerstress wird der Körper auf lange Sicht krank. Die Körperbewegungen, Atemübungen und Meditation von Yoga wirken dem nun dagegen und helfen einem, ruhiger, gelassener und fokussierter zu werden.
Und wie können Sie das in Ihren Unternehmensalltag implementieren?
Yoga zählt als Maßnahme des betrieblichen Gesundheitsmanagement. Um zu erfahren, ob überhaupt Bedarf da ist und ob die Mitarbeitenden an den Yogakursen teilnehmen wollen, machen Sie zunächst Mitarbeiterumfragen oder fragen Sie die Belegschaft. Diese können über direkte Gespräche, aber auch über Führungskräfte und business partner transportiert werden.
Doch wer bezahlt den Spaß? Es gibt keine pauschalen Preise von Business Yoga pro Mitarbeiter. Klar ist jedoch: Teilen Sie die Kosten auf! Planung, Kommunikation und die Durchsetzung der Maßnahmen brauchen eine feste Zuständigkeit und müssen bezahlt werden.
In der Regel bezuschussen Krankenkassen präventive Maßnahmen bis zu 80% der Kosten, wenn das Angebot nach Paragraf 20a Sozialgesetzbuch förderfähig ist. Kerstin Krüger sagt zudem, dass sich viele Krankenkassen auch darüber freuen, mit solchen Unternehmen zusammenarbeiten zu dürfen. Der Grund: so können sie sich dann diesen Auftrag auf ihre eigene Fahne schreiben – also ein win win für beide Seiten.
Auch Mitarbeitende haben in der Regel ein großes Interesse an unbürokratischer Beteiligung abseits der Versteuerung. Das heißt, dass solche Angebote auch gerne mal aus der Kaffeekasse bezahlt werden!
Business Yoga als Raum des Austauschs
Yogakurse können ein Punkt des Zusammenkommens von unterschiedlichen Hierarchien des Unternehmens sein. Es können Menschen miteinander ins Gespräch kommen, die im Büroalltag wenige Berührungspunkte miteinander haben, wodurch nicht nur kreative Ideen für das Unternehmen entstehen können, sondern auch Freundschaften geknüpft werden. Das Zusammensein der Mitarbeitenden wird von vielen als positiv empfunden, also sollte der Austausch vor und nach den Kursen gefördert werden.
Das gilt aber natürlich auch für die Führungskräfte! Sie als Führungskraft sollten mit einem positiven Beispiel vorangehen und „aktive Führung“ aktiv leben. Das bedeutet, dass Sie diese kommunizieren, aber auch an diesen aktiv teilnehmen. Denn Fakt ist, dass so Mitarbeitenden aus den entsprechenden Abteilungen eher an diesen Veranstaltungen teilnehmen und dann dadurch präventiv für ihre Gesundheit unterwegs sind. Und das hilft Ihrem Unternehmen auf lange Sicht!
Zur Person: Kerstin Krüger ist seit über sieben Jahren bei Fressnapf Tiernahrung tätig, zuständig für Corporate Health sowie für neue Arbeitswelten. Bianca Neumann arbeitet seit acht Jahren bei Fressnapf Tiernahrung, seit 2022 in der Position Category Manager Online. Zudem ist sie leidenschaftliche Yoga-Lehrerin, spezialisiert auf Business Yoga und Mitarbeitertrainings.
